Technik und Bewegung
Wir arbeiten an Grundstellung, Deckung, Beinarbeit und geraden Schlägen. Darauf bauen Kombinationen, Ausweichbewegungen und Konter auf.
Pratzen-, Partner- und Sandsackarbeit sorgen für viele saubere Wiederholungen und direktes Feedback.
Kontrolliert trainieren
Einsteiger beginnen ohne harten Kontakt. Sparring wird passend zum Erfahrungsstand dosiert und bleibt freiwillig, respektvoll und technisch.
Für Fitness und Wettkampf
Boxen trainiert Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration. Du kannst für deine Fitness trainieren oder dich gezielt sportlich weiterentwickeln.